Dechová cvičení pro zvládání stresu: Průvodce pro zaneprázdněné pražské profesionály
Autor: Dr. Eliška Nováková | Praha, 25. července 2024 | Doba čtení: 7 minut
V dnešním uspěchaném světě se stres stal neodmyslitelnou součástí našeho života. Obzvláště v dynamickém prostředí Prahy čelí mnoho profesionálů neustálému tlaku. V tomto článku vám Dr. Eliška Nováková, certifikovaná wellness expertka a psycholožka, představuje jednoduchá, ale účinná dechová cvičení, která můžete snadno integrovat do svého denního rozvrhu pro okamžité snížení stresu a zlepšení soustředění. Zjistíte, jak miniaturní pauzy pro dech mohou vést k obrovským změnám ve vaší duševní pohodě.
